반응형 생활습관3 간수치 높은 이유와 간 건강 관리법 목차간은 우리 몸의 여러 기능을 조절하는 중요한 장기입니다. 그러나 간은 자각 증상이 적어 문제가 생겨도 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 그렇기 때문에 정기적인 건강검진은 필수적입니다. 특히, 간수치를 확인하는 혈액검사와 초음파 검사는 간 건강을 점검하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 간수치가 높아지는 이유와 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 👉간수치 높은 이유 바로보기간수치란 무엇인가?간수치는 간의 기능과 건강 상태를 나타내는 지표로, 주로 ALT(알라닌 아미노전이효소)와 AST(아스파르트산 아미노전이효소)의 수치를 통해 측정됩니다. 이 수치가 높아진다는 것은 간세포가 손상되었다는 신호로, 이는 간염, 지방간, 그리고 심각한 경우 간경변으로 이어질 수 있습니다. 따라서 간수치를 정기.. 2025. 3. 28. 간 건강, 간 기능 향상과 유지 방법 목차 👉간 건강 확인하기서론: 간 건강의 중요성간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 여러 중요한 기능을 수행합니다. 해독작용, 대사, 영양소 저장, 그리고 호르몬 분비 등 다양한 역할을 수행하고 있죠. 이러한 이유로 간 건강은 전신 건강과 직결되어 있습니다. 그런데도 많은 사람들은 간 건강을 소홀히 하는 경향이 있습니다. 특히 현대 사회에서는 비만과 불규칙한 식습관으로 인해 간 질환이 급증하고 있습니다. 따라서 우리는 정기적으로 간 건강을 점검하고, 이를 유지하기 위한 노력을 해야 합니다. 간 건강을 지키기 위해서는 무엇보다도 올바른 식습관이 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 고지방 및 고칼로리 음식을 피해야 합니다. 또한, 적절한 운동과 함께 스트레스를 관리하는 것도 간 .. 2025. 3. 25. 목에 가래, 역류성식도염과의 전투 목차현대인들은 바쁜 일상 속에서 여러 가지 건강 문제를 겪고 있습니다. 그 중에서도 목에 가래가 걸린 느낌은 많은 이들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 이 증상은 단순히 목의 문제에 그치지 않고, 위장 건강과 밀접한 관련이 있을 수 있다는 사실을 아시나요? 불규칙한 식습관과 자극적인 음식이 우리의 위장에 미치는 영향이 크기 때문에, 이러한 증상의 원인을 제대로 이해하고 관리할 필요가 있습니다. 오늘은 목에 가래와 역류성식도염의 관계에 대해 알아보겠습니다. 역류성식도염은 위장 내의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 방치할 경우 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 목에 가래가 걸린 느낌은 역류성식도염의 대표적인 증상 중 하나로.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
